CULPA

Dentre todas os sentimentos que perturbam o ser humano, um dos mais perigosos é a culpa, ela pode nos arrastar para uma espiral de dor, quando algo não da certo em nossa vida, quando algo sai do controle, quando cometemos erros, quando magoamos os outros ou nós mesmos, quando cometemos pecado (pra quem acredita nesse conceito bíblico), após um erro o primeiro sentimento que vem á mente é a culpa. Tenho certeza que você já ouviu alguém falar que estava se sentindo muito culpado por algo que aconteceu, por uma palavra não dita, ou até mesmo, mau dita, nos sentimos culpado ás vezes por fazer, e por não fazer, por exemplo, ao ver os coachs do Instagram eu me culpo por não correr todo dia as 5 da manhã ou por não ir á academia, e por neste momento ser o cara mais procrastinador que conheço, isso vai contra tudo que sinto ser o correto.

A culpa pode ser o primeiro passo para uma doença emocional como a depressão, são vários os casos em que pessoas se culpam por relacionamentos frustrados e abandonos.

Uma mulher pode se sentir culpada por que seu marido a traiu? Parece absurdo, mas infelizmente é comum, ela começa a se comparar com a amante do marido e aí já era, poxa ele é mais magro, ela tem o cabelo mais bonito, ela é bem mais jovem.

Mas aí eu pergunto, ela tem culpa de o marido ter sido um canalha? Evidentemente que não, e como ela sai dessa espiral de sentimentos ruins? Fortalecendo suas próprias emoções, rejeitando pensamentos do tipo “eu não fui boa o suficiente para ele” e pensando diferente tipo “ele perdeu uma mulher como eu”.

Isso parece um pouco simplista, parece, mas toda libertação, toda vitória emocional tem inicio na mente, quando depois de um processo você vê que pode ser melhor que os problemas da tua vida, quando tua mente der um start de que não vale a pena viver na tristeza, e julgamento alheio não interfere na sua vida.

Os buracos negros da vida surgem de traumas e medos, da dependência de uma pessoa, da falta de paternidade, do abandono e da crítica. Augusto Cury chama isso de janelas killer, são lembranças ou acontecimentos que fornecem uma dose grande de tristeza e angustia,  conheço uma pessoa que vive o trauma da separação dos pais, o pai alcoólatra, a mãe que acreditava que tinha perdido a juventude por ter uma filha e que agora queria curtir a vida. Tudo isso criou nessa pessoa uma angustia, sensação de abandono e de não pertencimento.

Como pode ver os problemas emocionais são as verdadeiras doenças do nosso tempo, silenciosas e mortais, elas minam a vida, sugam as energias e tiram a esperança.

Depressão e ansiedade são os males deste século, ouvi alguém uma certa vez alguém dizer que depressão é a angustia pelo passado, e a ansiedade é a angustia pelo futuro. Podemos identificar cada um destes males como os maiores causadores de doenças psíquicas de nosso tempo, acometendo crianças e adultos. Ninguém está imune ao veneno mortal dessas enfermidades.

Usei o exemplo de mulheres, mas o mesmo mal acomete os homens, pensa que não? A taxa de suicídio é maior entre os homens.

A culpa é o maior veneno do mundo, é algo absurdo que marca qualquer pessoa, após um erro todos podem ficar reféns da culpa, e o pior acontece quando alguém nos acusa de que a culpa é nossa, mesmo que seja, e mesmo que saibamos disso, nos sentimos mal com essas palavras, ninguém gosta de ouvir que a culpa é sua, ainda mais quando isso é feito em público.

Primeiro que você deixou alguém dizer que era culpa sua. e isso marcou, mas essa parte da vida deve ser retirada.

A culpa nos joga na lama. Aprendi a fugir dela. troco ela por outra coisa, troco ela por arrependimento, isso liberta, porque a culpa me condena toda vez que lembro, já o arrependimento me dá certeza de que fui perdoado.

PQ NAO FOI CULPA SUA

Se seu pai foi violento

Se seu pai abandonou você e sua mãe

Se sua mãe nunca foi carinhosa contigo

Se seu círculo social sempre te ferrou na primeira oportunidade

Se ninguém se importa com teus sucessos e sempre maximizam seus fracassos.

O arrependimento nos liberta da culpa, observe, não disse que

 Você vai deixar de se sentir mal toda vez que lembrar de uma burrada que fez, isso faz parte do processo do arrependimento, mas você se livrará da prisão da culpa, essa prisão mental faz com que você não avance nunca em seus sentimentos em relação aquela situação, nem ás pessoas relacionadas a sua burrada, a culpa te enche de remorso e faz com que a vergonha te domine. Por outro lado, o arrependimento te move a pedir perdão e seguir em frente.

Errou? Se arrependa e peça perdão, vacilou? Não vá se esconder com vergonha.

Também não permita que brote um sentimento de culpa por algo que você não poderia ter evitado, e mesmo que você pudesse ter evitado, agora já não adianta mais, como diz o ditado, não adianta chorar pelo leite derramado.